牛皮癣很痒想抓怎么办

牛皮癣很痒是发病时的常见症状之一，而长期抓挠则会导致皮肤损伤和感染，因此需要注意以下几个方面来缓解瘙痒。

首先，保持皮肤清洁干燥，经常洗澡换衣服，并使用不刺激性的洗涤产品，以避免污染物和细菌的滋生，同时保持皮肤湿润。

其次，在饮食方面需禁忌辛辣、烟酒等刺激性食品和药物，减少特殊环境刺激的可能，如被高温、低温、紫外线和干燥风吹等。针对严重的瘙痒症状，可采用压力缓解方法，例如放松深呼吸和轻松的肌肉放松法，提高身体免疫力，增强皮肤的自我修复能力。

还可以采取一些剂量适当、安全有效的皮肤保护方案，如涂抹保湿霜和油剂(像橄榄油或维生素E油)为皮肤提供充足滋润，减少瘙痒感和水分损失；尝试其他非药物性的治疗方法，如辅助理疗、电疗或物理疗法(如紫外线B疗法等)，有助于改善瘙痒、红肿、斑块延展等问题。

最后，在必要的情况下，可以依据临床症状和个人身体情况考虑使用一些治疗牛皮癣瘙痒的药物，如类固醇外用药或口服抗组胺剂、皮肤镇静剂等进行缓解。但是，这些药物仅在医生指导下使用，并避免长期大量使用。

总的来说，针对牛皮癣瘙痒问题，应根据个体情况、诊断结果、护理经验、基础知识等综合考虑，采取相应的措施来缓解病情。同时，还要注意掌握正确用药方法，随时关注病情变化，并及时向专业医生寻求帮助。